Cours

MINDFUL EATING

Redécouvrir son équilibre et le plaisir avec la nourriture
Mardi de 17.30 à 19.00
Langues: lux/fr

YIN-YANG YOGA
Mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr
Sprache: fr/english

POWER-YOGA

Donneschdes von 17.15 bis 18.15  Uhr
Sprache: luxemburgisch

YOGA- Bewusster leben lernen
Mittwochs von 9.30 à 10.30 und von 10.45 bis 11.45 Uhr
Sprache: luxemburgisch

ZUMBA-GOLD
Montags von 10.30 bis 11.30 Uhr
Sprache: luxemburgisch

OSTEOFIT
Dienstags von 9.30 bis 10.30 Uhr
Langue: lux/d

COURS CULINAIRES D'AUTOMNE
Laissez-vous inspirer par nos différents thèmes!
Jeudi de 18.00 à 22.00 heures
Langues: lux/fr

PILATES/YOGA
tous niveaux, heures de midi ou soir
langues: lux, fr, allem. english

YIN-YOGA
Dehnen, Entspannen, loslassen
Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr
Sprache: luxemburgisch

Offres psychologiques:

Aktiv entspannen – Zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden
Donnerstags von 17.00 bis 18.00 Uhr
Kurs geht über 6 Wochen
Sprache: luxemburgisch

Gesunder Schlaf
Donnerstags, von 12.00 bis 13.00 Uhr
Kurs geht über 6 Wochen
Sprache: luxemburgisch

Migräns Prävention
Freitags, von 12.15 bis 13.15 Uhr
Kurs geht über 6 Wochen
Sprache: luxemburgisch

Informations:

Tel.: 2888-6363
Email: pia.michels@hopitauxschuman.lu

ZithaAktiv – Centre de la Mémoire et de la Mobilité CeM² - Trainingsprogramme

DÉVELOPPEMENT DE VOTRE PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT INDIVIDUALISÉ 

• Entraînement de la mobilité 
• Entraînement de la condition physique 
• Entraînement de la mémoire/cognition

Suivi psychologique individuel: 85 € / séance
Fitness coach individuel: 50 € / séance
Bilan neuropsychologique avec rapport détaillé (mémoire, concentration, attention:) 150 €

Programmes MobilFit* ou NeuroFit*:
290 € / 12 séances
550 € / 24 séances
790 € / 36 séances

Abonnement fitness - entraînement individuel encadré sur machines:
180 € / 3 mois
280 € / 6 mois
480 € / 12 mois

Informations:
Tél.: +352 40 144 22 33
13 rue Michel Rodange
L-2430 Luxembourg-ville
zithaaktiv@zitha.lu

www.zithaaktiv.lu

ALGSO: planning des activités sportives

Luxembourg : Campus Geesseknäppchen
Mardi : 19:00 à 20:45
Jeudi : 19:00 à 20:45 (sauf le jeudi de l’Ascension, pendant les vacances de Noël et les vacances d’été)

Ettelbrück : École Privée Ste Anne
Mercredi : 19:45 à 21:00 (sauf pendant les vacances scolaires)

Mondorf-les-Bains : Domaine Thermal
Mercredi : 18:30 à 20:30 (sauf pendant les vacances de Noël)

Strassen : Fondatioun Kriibskrank Kanner (groupe sportif pour enfants)
Jeudi : 14:00 à 15:00

Luxembourg : Campus Geessekneppchen (jogging)
Mardi : 19:00 à 20:00